Comer e Ansiedade
O ato de comer sem fome pode estar relacionado com a ansiedade, pode ser fruto da associação com atividades prazerosas ou de sofrimento e é facilitado pela disponibilidade da comida. E claro, esses fatores se misturam e pra mudar isso é necessária motivação e disciplina para a auto-observação e implementação de novas atitudes.
2. Vídeo da nutricionista Sophie Deram que aborda os malefícios das dietas restritivas.